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Bizcocho Banana Pistacho VEGANO

Buenos días! Esta semana en IG ( @opalrobles ) , colgué una receta de un bizcocho que está de muerte. Así que también os dejo la receta por aquí! Fácil, sin lactosa, sin huevo, sin azúcares.   INGREDIENTES: 300gr de harina de espelta integral (puedes usar otra harina) 90gr de aceite de oliva virgen extra Continue reading


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Elegir hacer un cambio

Hola a tod@s! Después de mucho tiempo con la cabeza caótica, con ganas de cambiar pero con muchos miedos e inseguridades, con muchas ganas pero con respeto… finalmente ha llegado el momento. El universo es tan grande que te pone las cosas en la vida para que tu actúes… y sino actúas, el universo te Continue reading


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Salou Yoga Festival

Holaaaa a tod@s!!!! Hace una semana se realizó el primer Salou Yoga Festival y tuve la gran oportunidad de asistir. Y me apetecía mucho mucho y mucho compartir mi experiencia. Solo he ido a un evento de yoga y este era el segundo y me hacía especial ilusión y más poder compartirlo. Y desde YA os ánimo Continue reading


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Tu camino

Hace tiempo que me apetecia escribir, pero tengo tan poco tiempo que no he podido… este post lo he ido escribiendo a trompicones. Los que hace tiempo que me seguís y sobretodo los que me conocéis de verdad, sabéis que estoy en un momento personal un poco caótico, me estoy reencontrando. Hace 6 meses empecé Continue reading


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Sobrasada Vegana

Hoy os traigo una receta súper sencilla y súper buena!!! SOBRASADA VEGANA INCREDIENTES: 30gr de avellanas tostadas. 5-8 tomates secos deshidratados. Un ajo. Aceite de oliva. Pimentón rojo. Con una batidora de vaso o bien una picadora, mezclar todos los ingredientes. Yo te recomiendo que hidrates los tomates secos o bien con agua o mejor Continue reading


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Mini Pizzas Veganas

Buenas tardes! Hoy os traigo una receta vegana que hice hace unas semanas atrás y que muchos me la habéis estado pidiendo jejejeje así que aquí la tenéis: MINI PIZZAS VEGANAS bastante saludables. Súper fáciles de hacer, súper ricas y una opción bastante saludable para un día de pizza antojo! A por ellas!! Espero que Continue reading


Atrévete a Vivir Bien

Los Mudras

Buenos días! Ayer mismo por instagram (@opalrobles) colgué una foto mía haciendo un mudra y os preguntaba si querais que os contara lo qué era y para que sirven. Muchos contestasteis que si, así que hoy os hablo de ello. Qué son los mudras y para que sirven? Mudra viene del sánscrito y significa mud= gozo ; Continue reading


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Turrón Saludable

Buenos días de jueves! Para muchos de puente y para otros de trabajo, como en mi caso jejejeje. Bien, hace unos días publiqué un POST para organizarnos durante las comilonas de navidad y que pudiésemos tener un poquito de orden y de control. Un equilibrio, disfrutar sin que se nos vaya de las manos. En Continue reading


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Bizcocho Espelta – Banana

Buenos días família!!! Hoy os traigo la receta de un bizcocho sin harinas refinadas ni azúcares añadidos y que está de muerteeeeeee!!!! Tenéis la opción de modificar la receta para que sea vegana si lo necesitáis. Allá vamos!!   INGREDIENTES: 150gr de harina de espelta 100% integral. 2 plátanos. 2 huevos. En caso de ser Continue reading


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Revuelto de tofu

Buenas!!! Hoy os traigo una receta vegana. Como much@s ya sabéis cada vez estoy optando por una dieta más vegetariana, podría decir que el 99% de mi dieta es vegetariana, por varios motivos, que si queréis y si realmente os interesa, puedo hacer un post sobre este tema, porqué? cómo? que noto, que siento… MUY Continue reading