IMG_4058

Salou Yoga Festival

Holaaaa a tod@s!!!! Hace una semana se realizó el primer Salou Yoga Festival y tuve la gran oportunidad de asistir. Y me apetecía mucho mucho y mucho compartir mi experiencia. Solo he ido a un evento de yoga y este era el segundo y me hacía especial ilusión y más poder compartirlo. Y desde YA os ánimo Continue reading


IMG_0221

The Spinning Yogis + Quinoa Bar Vegetarià

Holaaaaa de nuevoooo! Hoy os traigo 2 novedades que me encantan : YOGA + RESTAURANTE SALUDABLE VEGETARIANO, actualmente casi todo vegano. Este sábado 16 de septiembre, he tenido un día muy muy y muy completo. Primero de todo he despertado en Reus y he salido a rodar con la bici dirección L’Aleixar, Vilaplana, Alforja. Una Continue reading


IMG_8572

Matcha.Choco.Arándanos MUFFINS

Holaaaaaaa!!!! Últimamente estoy a tope de creativa haciendo recetas jajajjaaaa. Hoy si que vengo con una muy original: Muffins de matcha rellenas de arándanos con cobertura de chocolate con anacardos. ESPECTACULAR. Hace unos meses la marca de Te Matcha Isshotea me envió algunos de sus productos ya que siempre me ha encantado el te y Continue reading


IMG_8565

Hummus

Holaaaa!!! Hoy os traigo una receta ya muy conocida… HUMMUS, un snack que me encanta para picar o acompañar algún otro plato o incluso a veces lo utilizo como “salsa”   INGREDIENTES: 400gr de garbanzos 2 cucharadas grandes de Tahini integral 1/2 limón exprimido 1/3 cucharada pequeña de sal 1 diente de ajo Agua Pimentón Continue reading


img_4932

Maratón de Valencia 2016

Buenos días! He andado súper desparecida, pero tengo la cabeza a full de información, con un gran proyecto profesional y estoy intentando encontrar la forma de organizarme para poder hacer más cositas… Pero bueno, hoy después de 3 semanas os voy a escribir la crónica de la Maratón de Valencia. una maratón que en varios Continue reading


img_4333

Half Sailfish Berga 2016

Hoy nos pasamos por aquí para explicar como fue participar en la Half Sailfish Berga 2016 del pasado domingo 18 de septiembre. Vamos a empezar por el principio… En mi caso, (Òpal Robles) hace 2 años, en 2014 debuté en la distancia half (1.900m sim + 90km bike+21km run) en esta misma prueba. Con la Continue reading


IMG_3569

Desayunos Healthy & FIT

Buenos días! Ya ha pasado el verano… hace días y días que no me paso por aquí… pero ahora con la vuelta al trabajo y la vuelta a las rutinas me encuentro que a la gente le cuesta volver a la comida sana ya que en verano normalmente nos “desfasados” un poquito más… Bien pues Continue reading


IMG_3392

Mini CheesecakeFIT

Buenos días! Ayer estuve preparando una nueva receta que saqué de @fit_happy_sisters de mini cheesecake, aunque yo por los ingredientes que tenía he hecho mi propia versión basándome en la receta de ellas. A ver, tengo que decir, que aunque está súper rica, no tiene nada que ver con un cheesecake de verdad jajajaja pero Continue reading


IMG_2217

Trucos para nadar en aguas abiertas

Buenos días!! Viendo que estoy a 4 semanas del objetivo principal de esta temporada, que es el Ironman de Austria, me ha apetecido escribir sobre la natación en aguas abiertas. Cada vez estoy nadando más en el mar y junto con mi entrenador Josh Ricart y mi forma de organizarme, van saliendo truquitos para estar Continue reading


IMG_2540

Polar Gran Fondo La Mussara 2016

Súper Buenos Días de Martes!!!!! Mucho “tute” hemos tenido de preparación de cara al Ironman de Austria 2016 este fin de semana…Sabado 189km bici y domingo 22km de carrera… Bien pues os explico un poquito. En Reus desde hace 3 años hacen una marcha cicloturista llamada : Polar Gran Fondo La Mussara. He tenido el placer Continue reading