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Cómo trabajar tu abdomen, parte II

Buenos días chicas! Continuamos con el trabajo del abdomen. Recuerda que en la 1ª parte Descubre cómo trabajar TU abdomen te explicamos cuál es la musculatura que lo compone y su funcionalidad. Fusionando el trabajo de Hipopresivos + Pilates diseñamos un pequeño programa de entrenamiento, acompañado de un vídeo práctico para que puedas practicar en Continue reading