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Restarante GENIAL – Reus

Hola  a todas! Hoy os hablo de un restaurante vegetariano de Reus: Genial. Y para mi el nombre, lo define todo jejjejee. Diria que es el único restaurante vegetariano de Reus 100%. Es decir, que en Reus hay algunos sitios que puedes encontrar opciones vegetarianas o veganas, pero Genial es un restaurante 100% para vegetarianos Continue reading


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Elegir hacer un cambio

Hola a tod@s! Después de mucho tiempo con la cabeza caótica, con ganas de cambiar pero con muchos miedos e inseguridades, con muchas ganas pero con respeto… finalmente ha llegado el momento. El universo es tan grande que te pone las cosas en la vida para que tu actúes… y sino actúas, el universo te Continue reading


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Salou Yoga Festival

Holaaaa a tod@s!!!! Hace una semana se realizó el primer Salou Yoga Festival y tuve la gran oportunidad de asistir. Y me apetecía mucho mucho y mucho compartir mi experiencia. Solo he ido a un evento de yoga y este era el segundo y me hacía especial ilusión y más poder compartirlo. Y desde YA os ánimo Continue reading


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Sobrasada Vegana

Hoy os traigo una receta súper sencilla y súper buena!!! SOBRASADA VEGANA INCREDIENTES: 30gr de avellanas tostadas. 5-8 tomates secos deshidratados. Un ajo. Aceite de oliva. Pimentón rojo. Con una batidora de vaso o bien una picadora, mezclar todos los ingredientes. Yo te recomiendo que hidrates los tomates secos o bien con agua o mejor Continue reading


Atrévete a Vivir Bien

Los Mudras

Buenos días! Ayer mismo por instagram (@opalrobles) colgué una foto mía haciendo un mudra y os preguntaba si querais que os contara lo qué era y para que sirven. Muchos contestasteis que si, así que hoy os hablo de ello. Qué son los mudras y para que sirven? Mudra viene del sánscrito y significa mud= gozo ; Continue reading


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Inicios: yoga.

Holaaaaa!!! Hoy os vengo a hablar un poquito del yoga ya que much@s de vosotros me preguntáis que estoy haciendo últimamente en los videos que estoy colgando en instagram jejeje que me veis un poquito ZEN. Pues bien, en el 2014 preparándome para mi primera maratón, la de Barcelona y junto con que había ascendido Continue reading


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Peanut Butter-Matcha Magnum

Holaaaa tod@sssss!!! Hace días que quería publicar esta recetaaaaa, pero entre vacaciones, donde realmente he querido desconectar al 100%, la vuelta al trabajo, entrenos y demás… lo he ido dejando pasar… Y NO PUEDE SER!!! porque esta receta está buenísima y quiero compartirlaaaa! Bien, pues he preparado unos helados casero, sanos, fáciles y visualmente como Continue reading


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Comiendo sano en BERLÍN

Para celebrar mi cumpleaños mi mejor amiga Laura, me regaló un viaje a Berlín principalmente para ir al concierto de Bruno Mars, NOS ENCANTAAAA! Por otro lado como ya sabéis me encanta cuidarme, también sabéis que porquerías también caen de vez en cuando, aunque tengo que decir que cada vez menos. Actualmente prefiero ir a Continue reading


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Zoodles con Tomate seco

Aquí una súper receta buenísima, diferente y original! A menudo escucho la palabra dieta acompañada de aburrido… que siempre es lo mismo… con estos platos os quiero hacer ver que hay muchas opciones de comer sano, de tener una dieta saludable y nada aburrida ni repetitiva, solo hace falta imaginación, dejarse llevar y darle a Continue reading


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Hummus

Holaaaa!!! Hoy os traigo una receta ya muy conocida… HUMMUS, un snack que me encanta para picar o acompañar algún otro plato o incluso a veces lo utilizo como “salsa”   INGREDIENTES: 400gr de garbanzos 2 cucharadas grandes de Tahini integral 1/2 limón exprimido 1/3 cucharada pequeña de sal 1 diente de ajo Agua Pimentón Continue reading