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Elegir hacer un cambio

Hola a tod@s! Después de mucho tiempo con la cabeza caótica, con ganas de cambiar pero con muchos miedos e inseguridades, con muchas ganas pero con respeto… finalmente ha llegado el momento. El universo es tan grande que te pone las cosas en la vida para que tu actúes… y sino actúas, el universo te Continue reading


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Inicios: yoga.

Holaaaaa!!! Hoy os vengo a hablar un poquito del yoga ya que much@s de vosotros me preguntáis que estoy haciendo últimamente en los videos que estoy colgando en instagram jejeje que me veis un poquito ZEN. Pues bien, en el 2014 preparándome para mi primera maratón, la de Barcelona y junto con que había ascendido Continue reading


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The Spinning Yogis + Quinoa Bar Vegetarià

Holaaaaa de nuevoooo! Hoy os traigo 2 novedades que me encantan : YOGA + RESTAURANTE SALUDABLE VEGETARIANO, actualmente casi todo vegano. Este sábado 16 de septiembre, he tenido un día muy muy y muy completo. Primero de todo he despertado en Reus y he salido a rodar con la bici dirección L’Aleixar, Vilaplana, Alforja. Una Continue reading


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Relax, momento para uno mismo.

Holaaaa! Hace días que intento escribir este POST pero quería dedicarle un buen tiempo,un ratito al que escribir a gusto, un momento en el que simplemente mis dedos teclearan sintiendo desde el corazón. Actualmente casi tod@s llevamos un estilo de vida al que yo le llamo: NON STOP. Qué quiero decir? pues que llevamos un Continue reading


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1r Taller de Hipopresivos en Sant Cugat

Buenos días y feliz VIERNES!!!! Como ya sabéis hace un tiempo empecé con la formación de HIPOPRESIVOS, en concreto la hice con Low Pressure Fitness, los pioneros respecto a este tema. La verdad que aunque ya conocía la técnica hipopresiva y ya había practicado algo, realizar la formación con Low Pressure Fitness y de la Continue reading


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Bendita Helena (Barcelona)

Holaaaaaa!!!! Cómo estamos??? Hoy os traigo un bar-restaurante de Barcelona de “Comfort Food” en el barrio de Les Corts: BENDITA HELENA. Ya me habían hablado de él, así que hoy ha sido un buen día para ir después de mi primer taller de hipopresivos (que también os escribiré un post sobre ello). Benidta Helena es un Continue reading


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Tortitas de avena

Buenas tardes! Esta mañana para desayunar he hecho tortitas de avena para Jordi y para mí. Estaban riquísimas!!!! jejejeje. Lo que si que os voy a dar es un consejo… Nunca hagáis tortitas si os habéis levantado con mucha hambre jjajajajaaa Nunca recuerdo que hacerlas una por una tiene un poquito más de tiempo y Continue reading