IMG_4058

Salou Yoga Festival

Holaaaa a tod@s!!!! Hace una semana se realizó el primer Salou Yoga Festival y tuve la gran oportunidad de asistir. Y me apetecía mucho mucho y mucho compartir mi experiencia. Solo he ido a un evento de yoga y este era el segundo y me hacía especial ilusión y más poder compartirlo. Y desde YA os ánimo Continue reading


IMG_1851

Inicios: yoga.

Holaaaaa!!! Hoy os vengo a hablar un poquito del yoga ya que much@s de vosotros me preguntáis que estoy haciendo últimamente en los videos que estoy colgando en instagram jejeje que me veis un poquito ZEN. Pues bien, en el 2014 preparándome para mi primera maratón, la de Barcelona y junto con que había ascendido Continue reading


IMG_0047

Väcka Barcelona

Buenos días! Ya sabéis que soy de las que piensa que siempre se pueden buscar buenas opciones fuera de casa, saludables y divertidas! Pues bien, este fin de semana por fin he podido ir a un restaurante que ya hacia bastante tiempo que le tenía echado un ojo, el restaurante VÄCKA, 100% vegano. Sabéis que Continue reading


IMG_9132

1r Taller Saludable con Awa y Atrévete a Vivir Bien

Buenas tardes!!! Hoy os escribo este post muy muy muy pero que muy contentaaaaa! jjejejejeee Bien algunos quizás ya lo sabéis pero mi madre tiene un restaurante en Cambrils de comida súper molona, de calidad, hecha con amor, apta para celíacos, veganos y vegetarianos . El restaurante se llama AWA y si estáis por la Continue reading


IMG_8874

Over Night Oats

Buenas noches! Hoy os dejo una idea de desayuno perfecto para preparar ahora y comerlo mañana por la mañanaaaa! La gente siempre me pregunta que si mi estilo de vida es aburrido, que si como poco y siempre lo mismo… LA RESPUESTA ES NO!!! Hay mil opciones saludables y originales, algunas opciones pueden requerir algo Continue reading


IMG_7963

1r Taller de Hipopresivos en Sant Cugat

Buenos días y feliz VIERNES!!!! Como ya sabéis hace un tiempo empecé con la formación de HIPOPRESIVOS, en concreto la hice con Low Pressure Fitness, los pioneros respecto a este tema. La verdad que aunque ya conocía la técnica hipopresiva y ya había practicado algo, realizar la formación con Low Pressure Fitness y de la Continue reading


IMG_8560

Zoodles con Tomate seco

Aquí una súper receta buenísima, diferente y original! A menudo escucho la palabra dieta acompañada de aburrido… que siempre es lo mismo… con estos platos os quiero hacer ver que hay muchas opciones de comer sano, de tener una dieta saludable y nada aburrida ni repetitiva, solo hace falta imaginación, dejarse llevar y darle a Continue reading


IMG_8565

Hummus

Holaaaa!!! Hoy os traigo una receta ya muy conocida… HUMMUS, un snack que me encanta para picar o acompañar algún otro plato o incluso a veces lo utilizo como “salsa”   INGREDIENTES: 400gr de garbanzos 2 cucharadas grandes de Tahini integral 1/2 limón exprimido 1/3 cucharada pequeña de sal 1 diente de ajo Agua Pimentón Continue reading


IMG_8541

Tortitas de avena

Buenas tardes! Esta mañana para desayunar he hecho tortitas de avena para Jordi y para mí. Estaban riquísimas!!!! jejejeje. Lo que si que os voy a dar es un consejo… Nunca hagáis tortitas si os habéis levantado con mucha hambre jjajajajaaa Nunca recuerdo que hacerlas una por una tiene un poquito más de tiempo y Continue reading


GB1

Gofres de calabacín y brócoli

Buenos días! Hoy os traigo la receta de loa GOFRES DE CALABACÍN Y BRÓCOLI que hice el viernes pasado por la noche. Nos apetecía cenar algo fuera de lo común pero que a la vez fuese sano. Así que se nos ocurrió los gofres salados y como teníamos calabacín y brócoli hervido lo aprovechamos. INGREDIENTES: Continue reading