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Bizcocho Espelta – Banana

Buenos días família!!! Hoy os traigo la receta de un bizcocho sin harinas refinadas ni azúcares añadidos y que está de muerteeeeeee!!!! Tenéis la opción de modificar la receta para que sea vegana si lo necesitáis. Allá vamos!!   INGREDIENTES: 150gr de harina de espelta 100% integral. 2 plátanos. 2 huevos. En caso de ser Continue reading


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Inicios: yoga.

Holaaaaa!!! Hoy os vengo a hablar un poquito del yoga ya que much@s de vosotros me preguntáis que estoy haciendo últimamente en los videos que estoy colgando en instagram jejeje que me veis un poquito ZEN. Pues bien, en el 2014 preparándome para mi primera maratón, la de Barcelona y junto con que había ascendido Continue reading


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The Spinning Yogis + Quinoa Bar Vegetarià

Holaaaaa de nuevoooo! Hoy os traigo 2 novedades que me encantan : YOGA + RESTAURANTE SALUDABLE VEGETARIANO, actualmente casi todo vegano. Este sábado 16 de septiembre, he tenido un día muy muy y muy completo. Primero de todo he despertado en Reus y he salido a rodar con la bici dirección L’Aleixar, Vilaplana, Alforja. Una Continue reading


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Väcka Barcelona

Buenos días! Ya sabéis que soy de las que piensa que siempre se pueden buscar buenas opciones fuera de casa, saludables y divertidas! Pues bien, este fin de semana por fin he podido ir a un restaurante que ya hacia bastante tiempo que le tenía echado un ojo, el restaurante VÄCKA, 100% vegano. Sabéis que Continue reading


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Revuelto de tofu

Buenas!!! Hoy os traigo una receta vegana. Como much@s ya sabéis cada vez estoy optando por una dieta más vegetariana, podría decir que el 99% de mi dieta es vegetariana, por varios motivos, que si queréis y si realmente os interesa, puedo hacer un post sobre este tema, porqué? cómo? que noto, que siento… MUY Continue reading


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Peanut Butter-Matcha Magnum

Holaaaa tod@sssss!!! Hace días que quería publicar esta recetaaaaa, pero entre vacaciones, donde realmente he querido desconectar al 100%, la vuelta al trabajo, entrenos y demás… lo he ido dejando pasar… Y NO PUEDE SER!!! porque esta receta está buenísima y quiero compartirlaaaa! Bien, pues he preparado unos helados casero, sanos, fáciles y visualmente como Continue reading


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Agosto

Holaaaaaaa! Empezamos el mes de agosto, el mes de vacaciones por excelencia, un mes que muchos esperan o más bien dicho esperamos para poder romper con la rutina. En mi caso personalmente, creo que no había deseado con tantas ganas la llegada del verano, la llegada de agosto y sobretodo que llegaran las tan deseadas vacaciones. Continue reading


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Actitud

Holaaaaaa! Hoy quiero hablaros sobre la ACTITUD, algo que tenemos todos los días y que varia según la situación que tenemos delante. Normalmente cuando hacemos cosas que nos gustan, solemos tener una buena actitud, todo parece fácil, estamos contentos, enérgicos, a tope. Por otro lado, cuando la situación no nos gusta o no nos motiva Continue reading


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1r Taller Saludable con Awa y Atrévete a Vivir Bien

Buenas tardes!!! Hoy os escribo este post muy muy muy pero que muy contentaaaaa! jjejejejeee Bien algunos quizás ya lo sabéis pero mi madre tiene un restaurante en Cambrils de comida súper molona, de calidad, hecha con amor, apta para celíacos, veganos y vegetarianos . El restaurante se llama AWA y si estáis por la Continue reading


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Relax, momento para uno mismo.

Holaaaa! Hace días que intento escribir este POST pero quería dedicarle un buen tiempo,un ratito al que escribir a gusto, un momento en el que simplemente mis dedos teclearan sintiendo desde el corazón. Actualmente casi tod@s llevamos un estilo de vida al que yo le llamo: NON STOP. Qué quiero decir? pues que llevamos un Continue reading