IMG_2630

Bizcocho Banana Pistacho VEGANO

Buenos días! Esta semana en IG ( @opalrobles ) , colgué una receta de un bizcocho que está de muerte. Así que también os dejo la receta por aquí! Fácil, sin lactosa, sin huevo, sin azúcares.   INGREDIENTES: 300gr de harina de espelta integral (puedes usar otra harina) 90gr de aceite de oliva virgen extra Continue reading


IMG_1352

Bizcocho Espelta – Banana

Buenos días família!!! Hoy os traigo la receta de un bizcocho sin harinas refinadas ni azúcares añadidos y que está de muerteeeeeee!!!! Tenéis la opción de modificar la receta para que sea vegana si lo necesitáis. Allá vamos!!   INGREDIENTES: 150gr de harina de espelta 100% integral. 2 plátanos. 2 huevos. En caso de ser Continue reading


tofu

Revuelto de tofu

Buenas!!! Hoy os traigo una receta vegana. Como much@s ya sabéis cada vez estoy optando por una dieta más vegetariana, podría decir que el 99% de mi dieta es vegetariana, por varios motivos, que si queréis y si realmente os interesa, puedo hacer un post sobre este tema, porqué? cómo? que noto, que siento… MUY Continue reading


IMG_9439

Peanut Butter-Matcha Magnum

Holaaaa tod@sssss!!! Hace días que quería publicar esta recetaaaaa, pero entre vacaciones, donde realmente he querido desconectar al 100%, la vuelta al trabajo, entrenos y demás… lo he ido dejando pasar… Y NO PUEDE SER!!! porque esta receta está buenísima y quiero compartirlaaaa! Bien, pues he preparado unos helados casero, sanos, fáciles y visualmente como Continue reading


IMG_8874

Over Night Oats

Buenas noches! Hoy os dejo una idea de desayuno perfecto para preparar ahora y comerlo mañana por la mañanaaaa! La gente siempre me pregunta que si mi estilo de vida es aburrido, que si como poco y siempre lo mismo… LA RESPUESTA ES NO!!! Hay mil opciones saludables y originales, algunas opciones pueden requerir algo Continue reading


IMG_8572

Matcha.Choco.Arándanos MUFFINS

Holaaaaaaa!!!! Últimamente estoy a tope de creativa haciendo recetas jajajjaaaa. Hoy si que vengo con una muy original: Muffins de matcha rellenas de arándanos con cobertura de chocolate con anacardos. ESPECTACULAR. Hace unos meses la marca de Te Matcha Isshotea me envió algunos de sus productos ya que siempre me ha encantado el te y Continue reading


IMG_8560

Zoodles con Tomate seco

Aquí una súper receta buenísima, diferente y original! A menudo escucho la palabra dieta acompañada de aburrido… que siempre es lo mismo… con estos platos os quiero hacer ver que hay muchas opciones de comer sano, de tener una dieta saludable y nada aburrida ni repetitiva, solo hace falta imaginación, dejarse llevar y darle a Continue reading


IMG_8565

Hummus

Holaaaa!!! Hoy os traigo una receta ya muy conocida… HUMMUS, un snack que me encanta para picar o acompañar algún otro plato o incluso a veces lo utilizo como “salsa”   INGREDIENTES: 400gr de garbanzos 2 cucharadas grandes de Tahini integral 1/2 limón exprimido 1/3 cucharada pequeña de sal 1 diente de ajo Agua Pimentón Continue reading


IMG_8541

Tortitas de avena

Buenas tardes! Esta mañana para desayunar he hecho tortitas de avena para Jordi y para mí. Estaban riquísimas!!!! jejejeje. Lo que si que os voy a dar es un consejo… Nunca hagáis tortitas si os habéis levantado con mucha hambre jjajajajaaa Nunca recuerdo que hacerlas una por una tiene un poquito más de tiempo y Continue reading