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Inicios: yoga.

Holaaaaa!!! Hoy os vengo a hablar un poquito del yoga ya que much@s de vosotros me preguntáis que estoy haciendo últimamente en los videos que estoy colgando en instagram jejeje que me veis un poquito ZEN. Pues bien, en el 2014 preparándome para mi primera maratón, la de Barcelona y junto con que había ascendido Continue reading


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Agosto

Holaaaaaaa! Empezamos el mes de agosto, el mes de vacaciones por excelencia, un mes que muchos esperan o más bien dicho esperamos para poder romper con la rutina. En mi caso personalmente, creo que no había deseado con tantas ganas la llegada del verano, la llegada de agosto y sobretodo que llegaran las tan deseadas vacaciones. Continue reading


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Actitud

Holaaaaaa! Hoy quiero hablaros sobre la ACTITUD, algo que tenemos todos los días y que varia según la situación que tenemos delante. Normalmente cuando hacemos cosas que nos gustan, solemos tener una buena actitud, todo parece fácil, estamos contentos, enérgicos, a tope. Por otro lado, cuando la situación no nos gusta o no nos motiva Continue reading


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1r Taller Saludable con Awa y Atrévete a Vivir Bien

Buenas tardes!!! Hoy os escribo este post muy muy muy pero que muy contentaaaaa! jjejejejeee Bien algunos quizás ya lo sabéis pero mi madre tiene un restaurante en Cambrils de comida súper molona, de calidad, hecha con amor, apta para celíacos, veganos y vegetarianos . El restaurante se llama AWA y si estáis por la Continue reading


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Relax, momento para uno mismo.

Holaaaa! Hace días que intento escribir este POST pero quería dedicarle un buen tiempo,un ratito al que escribir a gusto, un momento en el que simplemente mis dedos teclearan sintiendo desde el corazón. Actualmente casi tod@s llevamos un estilo de vida al que yo le llamo: NON STOP. Qué quiero decir? pues que llevamos un Continue reading


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1r Taller de Hipopresivos en Sant Cugat

Buenos días y feliz VIERNES!!!! Como ya sabéis hace un tiempo empecé con la formación de HIPOPRESIVOS, en concreto la hice con Low Pressure Fitness, los pioneros respecto a este tema. La verdad que aunque ya conocía la técnica hipopresiva y ya había practicado algo, realizar la formación con Low Pressure Fitness y de la Continue reading


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Desconectar para CONECTAR

Hellooooo!!! Hacia tiempo que me apetecía escribir un post sobre esto… aprender a desconectar para conectar. Qué significa esto? Bien, pues hoy en día, vivimos, al menos yo jejjeee vivo enganchada a las tecnologías (iPad, iPhone, Mac, varias redes sociales… ), trabajo a full, entrenos a tope, corriendo de un sitio a otro… ahora con Continue reading


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2016 un año para recordar

Antes de entrar en 2017 quiero despedirme del 2016 recordando momentos espectaculares que he podido vivir durante estos 365 días del año dónde cada uno de ellos es una oportunidad para poder cumplir tus sueños.   Empezaba la temporada saliendo de varias molestias en ls rodillas por lo que decidí ponerme en manos de mi Continue reading


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Taller con 1000 Fit Meals

Buenas tardes chic@s! Hoy me apetece explicaros como ha sido mi experiencia en hacer un curso ONLINE con 1000 Fit Meals. Bien pues cotilleando por internet encontré la pagina de @1000fitmeals, una pareja que nos propone mil tipos de recetas saludables y súper originales. Pues vi que hacían talleres ONLINE y me encantó la idea, Continue reading


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Maratón de Valencia 2016

Buenos días! He andado súper desparecida, pero tengo la cabeza a full de información, con un gran proyecto profesional y estoy intentando encontrar la forma de organizarme para poder hacer más cositas… Pero bueno, hoy después de 3 semanas os voy a escribir la crónica de la Maratón de Valencia. una maratón que en varios Continue reading