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Over Night Oats

Buenas noches!

Hoy os dejo una idea de desayuno perfecto para preparar ahora y comerlo mañana por la mañanaaaa! La gente siempre me pregunta que si mi estilo de vida es aburrido, que si como poco y siempre lo mismo… LA RESPUESTA ES NO!!!

Hay mil opciones saludables y originales, algunas opciones pueden requerir algo de tiempo pero muchas otras opciones son súper sencillas y rápidas de hacer. Y la propuesta de hoy es una de ellas: Over Night Oats, es decir, avena preparada la noche anterior.

INGREDIENTES:

  • 30 gr de copos de avena
  • Leche de almendras
  • 1 cucharada sopera de semillas de chia
  • Fruta al gusto
  • Crema de cacahuete

La noche anterior dejo la avena y las semillas de chia en un tarro en remojo con la leche de almendras, no hace falta mucha leche, solo que cubra la avena y las semillas. Lo dejamos en la nevera para que las semillas de chia de hidraten y la avena se ablande.

Por la mañana añadimos la fruta que más nos apetezca y añadimos la crema de cacahuete.

Ves! FÀCIL Y RÁPIDO!!!

TE ATREVES???

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#atreveteavivirbien by Òpal Robles

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